Диета доктора Борменталя: официальная версия

Помимо тренинга в клинике применяется более 25 эффективных дополнительных методик для похудения. Все методики основаны на результатах многолетних исследований специалистов, подтверждены сертификатами и запатентованы в Российском центре по патентам. Полезность от центров снижения веса Борменталя подтверждена медицинскими университетами и институтами.

На самом деле, авторы метода считают, что для похудения достаточно заниматься легкой физической активностью вроде ходьбы. При этом спорт играет в программе исключительно оздоровительную и общеукрепляющую роль. Тренировки вовсе не нацелены на похудение. «Борменталевцы» часто любят повторять что-то вроде: «Асфальтоукладчицы худыми не бывают». Имеется в виду, что спорт только усиливает аппетит. и поэтому среднестатистической даме лучше и вовсе без него обойтись.

Это первая методика похудения о котором мы рассказали Вам. В следующих наших статьях Вы можете прочитать о таких методиках и диетах как:

Вместо спорта вам предлагают различные процедуры… Полный курс похудения в клинике Борменталя стоит примерно столько же, сколько и абонемент на год в хорошем фитнес-клубе. Выбор за вами!

Итак, первый существенный минус диеты Борменталя – она несбалансированна, и не ориентируется на ваши личные нужды. Из этого следует, что данный план категорически не походит для похудения тем, кто занимается фитнесом систематически.

Сама программа похудения состоит из 4 этапов, каждый из которых является продолжением предыдущего этапа. Все занятия со специалистами оказывают воздействие на мозг человека, меняют его психологическое отношение к еде и приводят к ошеломляющему результату. Потеря веса по методу Борменталя происходит без мучительного голодания и напряженных физических нагрузок.

Также важно подбирать соответствующую одежду. Стоит отдавать предпочтение спортивной одежде или специальной одежде для похудения, например, антицеллюлитные шорты. которые могут быть спрятаны под брюками или надеты просто так, идеально для этого подойдут.

Диета доктора Борменталя интересует очень многих девушек. Шутка ли, на ней действительно худеют все, и это не рекламный трюк. Однако не всегда универсальные решения – самые лучшие. Мы прекрасно понимаем, что чем эффективнее диета, тем она строже или тем больше она меняет нашу привычную жизнь. Клиники «Борменталь» гарантируют, что вы сбросите вес «без диет, без запретов, голодания, физических упражнений». В то же время в книжных магазинах можно найти произведение учредителей клиники под одноименным названием. Больше половины книги – как раз о том, как есть, чтобы похудеть. Откуда же взялась диета Борменталя?

Техника похудения «Доктор Борменталь» имеет немало положительных отзывов. Если делать выводы, основываясь на мнении пациентов, то совершенно очевидно, что данная методика не является секретной, так же как нельзя ее назвать ее чудом. Главное – это правильное питание, когда учитываются калории. Подобной информации в интернете можно найти сколько угодно.

Клиника Доктора Борменталь – это место, где люди за свои деньги покупают психологическую помощь (поддержку) в процессе диеты. С вами работают психиатры для решения, как правило, психологических проблем пищевого поведения.

Клиника доктора Борменталя открывает свои двери перед теми, кто действительно хочет похудеть, стремится к этому, готов ограничивать себя и тренировать силу воли. Существует целая программа, которая в результате сможет привести всех желающих к значительным потерям веса. Ее элементами являются тренинги в клинике. как индивидуальные, так и групповые. В процессе люди осознают, что вернуть фигуру реально, они ясно видят свою цель, понимают, что стройное тело - это уже не миф, а реальность, причем совсем не далекая.

Нельзя забывать, что для того, чтобы поддерживать свой новый вес и не поправляться снова, нужно будет применять какие-либо дополнительные средства или методы. Очень хорошую репутацию имеет, например, ходьба для похудения. Несколько часов ходьбы в день позволят поддерживать форму, к тому же прогулки на свежем воздухе очень приятны и полезны.

По поводу обязательности фитнеса для похудения «борменталевцы» отмечают, что физкультура должна быть посильной. Авторы метода утверждают, что для похудения достаточно легкой физической активности вроде ходьбы. При этом спорт играет исключительно общеукрепляющую и оздоровительную роль. Тренировки не направлены на похудение.

Силовые тренировки плюс стрессовая диета равно серьезное уменьшение мышечной массы и замедление обмена.

Не все понимают, что избавиться от лишнего веса жесткими диетами и изматывающими физическими нагрузками не так уж просто. Как правило, все сброшенное возвращается назад с избытком. Причинами этого является неправильное отношение к процессу похудения, неверно избранные методы, отсутствие работы над психологической составляющей.

Неоценимую помощь окажет доктор Борменталь, похудение является основным направлением его деятельности. Наверняка каждый желающий или желающая похудеть хотя бы раз слышали эту фамилию. И это не случайность. Существует очень интересная система похудения. которую создал доктор Борменталь, отзывы о ней в общем и целом положительные. Откровенно говоря, это психическое влияние на организм, приводящее к усмирению аппетита. Уменьшается потребность в еде, возникает ощущение, что даже уменьшается объем желудка, хотя физически этого не так просто добиться.

Помимо строгого подсчета калорий, диета Борменталя включает в себя еще и 1-2 разгрузочных дня в неделю. Причем их следует устраивать вне зависимости от того, превысили вы калорийность питания или нет. Диета доктора Борменталя разработана для того, чтобы человек смог похудеть до нормального веса. Как только это произойдет, следует перейти к поддерживающей фазе и постепенно повышать калорийность. Верхние пределы определяются индивидуально, теми значениями, при которых человек не поправляется, но и не худеет.

Мы помогаем избавляться от лишнего веса без гипноза, пищевых добавок и прочих средств. Клиника предлагает исключительно психологические способы коррекции пищевой зависимости и выработку здоровых привычек питания. Мотивация на положительный результат, осознание своих эмоциональных и физических блоков, работа над их устранением — вот цели тренингов, проводящихся в рамках курса.

Особенность в том, что пациенту, пришедшему в клинику, помогают решить главное – это психологическая проблема. Ведь в большинстве случаев у людей недостаточно силы воли, чтобы начать правильно составлять свой рацион, быть активнее в движении. В этом случае именно клиника «Доктор Борменталь» является оптимальным выбором. Представим некоторые отзывы о технике похудения Борменталя:

Доктор Борменталь - когда я слышала это название раньше, мне казалось что это бармалей какой то и аферист. НО – когда я встретила свою знакомую по худевшую за три месяца на 20 кг, и узнав что ей помогла клиника Борменталя – я удивилась. После ошеломительного похудения моей подруги прошло более двух лет, а она так и остается 46 размера. Результат у подруги был ошеломляющий, и о том что метод Борменталя помогает, я рассказываю всем. В чем же секрет? Почему Борменталю удается помочь своим клиентом потерять вес безвозвратно? На чем основано это чудесное похудение? Разберемся?

По информации с официального сайта клиники доктора Борменталя, похудение невозможно без изменения психологического подхода пациента к еде. Тренинг длится примерно 4,5 часа, и является самым главным методом лечения и его действие на клиента продолжается 4 недели.