Снижение веса при ожирении

Основную роль в лечении эректильной дисфункции у мужчин с ожирением, наравне с препаратами направленными на нормализацию эрекции, должна занимать терапия, способствующая снижению веса. Лечение эректильной дисфункции и ожирения необходимо проводить одномоментно, т.к. одновременное существование этих двух патологий поддерживает депрессивное состояние, что значительно ухудшает прогноз лечения ожирения. В связи с тем, что социальное значение пищи у мужчин намного выше чем у женщин, добиться снижение веса только диетическими рекомендациями практически невозможно. Поэтому у мужчин с ожирением и эректильной дисфункцией необходимо применение комплексного подхода к снижению веса, включаюшее, наравне с изменением образа жизни (пищевое поведение, физическая активность) и фармокотерапию. Препараты, применяемые в лечении ожирения у мужчин с эректильной дисфункцией должны отвечать следующим критериям: не усугублять имеющиеся нарушения со стороны половой функции, сочетаться с препаратами, направленными на улучшение эрекции, а также обладать минимальными побочными эффектами,

Программа снижения лишнего веса, МИСТЕР XXL предназначена для мужчин, поддерживающих свою физическую форму. Программа помогает нормализовать обмен веществ, эффективно и безопасно снизить лишний вес, а также придать красивый рельеф мышцампри регулярных занятиях спортом и надолго сохранить полученный результат.

Жировая ткань, составляющая в норме 15–20 % от массы тела у мужчин и 20–29 % у женщин, — это метаболическое активное образование, контролируемое нейроэндокринной системой. Для поддержания постоянной массы тела жировая ткань и центральная нервная система (гипоталамус) обмениваются сложными гормональными сигналами, определяющими аппетит, усвоение пищи, расход энергии и массу тела. При неправильном снижении веса эти взаимосвязи могут еще больше нарушаться, поэтому снижение веса должно происходить под контролем специалистов.

В исследовании, целью которого явилось определить, помогает ли нормализация тестостерона снижению веса у мужчин с ожирением, участвовали 170 пациентов. Все они имели установленный диагноз «ожирение» и страдали дефицитом тестостерона. Всем пациентам были даны одинаковые рекомендации по правильному питанию и усилению физической активности. При этом 105 пациентов получали внутримышечный препарат тестостерона (тестостерона ундеканоат), а 65 пациентов – препарат-пустышку, т.е. им тоже производились внутримышечные уколы, однако тестостерона в них не содержалось.

Лишний вес у мужчин

• Физическое истощение, упадок жизненных сил (общее снижение работоспособности, сниженная активность, отсутствие интереса к занятиям досуга, сниженная самооценка, неудовлетворенность сделанным, достигнутым, необходимость заставлять себя проявлять активность)
• Ухудшение самочувствия
• Боли в суставах и мышечные боли (боли в спине, в пояснице)
• Нарушения сна (нарушения засыпания, нарушение процесса сна, слишком раннее пробуждение с чувством усталости, плохой сон, бессонница)
• Повышенная потребность в сне, частое ощущение усталости
• Раздражительность (ощущение агрессивности, раздражения по пустякам, уныние)
• Повышенная потливость
• Нервозность (внутреннее напряжение, суетливость, беспокойство)
• Тревожность (приступы паники)
• Снижение мышечной силы (ощущение слабости)
• Депрессия (чувство подавленности, грусти, слезливость, отсутствие стимулов, колебания в настроении. Чувство бесполезности)
• Ощущение, что жизненный пик пройден
• Опустошенность, ощущение «дошел до ручки»
• Уменьшение роста волос на лице
• Снижение сексуального желания (отсутствие удовольствия от секса, отсутствие желания половых контактов)
• Снижение количества утренних эрекций
• Снижение способности и частоты сексуальных отношений, снижение яркости оргазма, уменьшение объема эякулята
• Преждевременное семяизвержение, затяжной половой акт

В тех странах, где культура питания подразумевает потребление большого количества продуктов, которые содержат изофлавоны – так называемые, растительные эстрогены, очень большой процент мужского ожирения. Изофлавоны по своей структуре похожи на женские половые гормоны и могут взаимодействовать с рецепторами эстрогенов в организме. При избыточном потреблении продуктов с растительными эстрогенами запускаются те же процессы, которые идут в организме при их избытке эстрогенов настоящих. У мужчин меняются вторичные половые признаки, идет набор веса.

Функциональные отклонения в пищевом поведении могут быть проявлениями различного рода невротических расстройств. Невротические переживания конфликтной ситуации, эмоциональный стресс, часто неосознаваемые, например, тревога или навязчивый страх могут сочетаться с ритуальным поведением в области питания, которое снимает выраженность эмоционального напряжения. Снижение веса подразумевает коррекцию поведенческих особенностей. Стиль питания может быть отражением аффективных потребностей и душевного состояния человека. Физическое и психическое чувство голода в таких случаях часто отождествляется. Удовлетворение чувства голода вызывает ощущения защищенности и хорошего самочувствия еще с детства. Люди, страдающие ожирением, часто не знают, когда они голодны. Их аппетит провоцируется внешними раздражителями и различными формами дурного самочувствия. Потребность в еде в данном случае является реакцией, скорее, на конфликт и личностные проблемы, нежели реакцией на внутренние физиологические стимулы (голода). Еда в таких случаях — это защита от негативных аффектов, в особенности от депрессивных эмоций и страха, как в раннем детстве. Без изменения психологии и корректировки эмоционального состояния снижение веса практически невозможно. В самом питании заложен некий психологический элемент успокоения нервной системы, «залечивания» душевных ран. В немецкой литературе существует термин: «сожрать сало печали». Дефицит защищенности, любви, признания, как своеобразный голод, может привести к замещению чрезмерным потреблением пищи вплоть до обжорства (пищевое пьянство). Прием пищи может являться проявлением самовознаграждения на фоне скуки и недостатка любви. Многие женщины ищут в сладостях те радости, которых им не хватает в реальной жизни. Снижение веса становится для них достаточно трудной проблемой.

Чем отличается мужское ожирение от женского? Почему мужчины толстеют? Как им избавиться от лишнего веса? На эти и другие вопросы отвечает Марият Мухина, врач-иглорефлексотерапевт кандидат медицинских наук и ав тор более 40 научных трудов по авторской методике лечения избыточной массы тела.

Риск развития заболеваний зависит и от особенностей распределения жировой клетчатки больше, чем от степени ожирения. Большее клиническое значение придают абдоминальному или висцеральному, верхнему ожирению, когда жир откладывается преимущественно в области живота. При этом типе ожирения у мужчин и женщин значительно чаще имеется риск возникновения осложнений в виде ИБС, АГ и т.д. чем при геноидальном или глютеоформном, или нижнем типе ожирения (отложение жира на ягодицах и бедрах). Абдоминальный тип ожирения диагностируется при коэффициенте соотношения туловище/бедра (Т/Б): у женщин больше 0,80–0,82, у мужчин — больше 0,9–1,0. Снижение веса в таких случаях должно осуществляться под контролем специалиста, который учтет эти особенности.

т.е. ожирение всегда можно рассматривать как результат переедания и, следовательно, оно может называться алиментарным независимо от того, является ли ожирение первичным (эссенциальным) или вторичным (как следствие других патологических процессов). Снижение веса в результате превращается в настоящую проблему. К тому же есть мнение, что только у 1% людей ожирение может являться результатом заболевания, т.е. — оно вторично (гипоталамическое, эндокринное и др.), хотя первичная роль гормональных нарушений в патогенезе ожирения не доказана.

Сухой перечень разнообразных заболеваний, сопутствующих ожирению, достаточно красноречив, но у мужчин имеется еще одно серьезное осложнение ожирения — нарушение половой функции: снижение полового влечения и эректильная дисфункция. Кроме того, ожирение существенно снижает качество и количество мужской спермы, часто до уровня полной стерильности (то, что мы называем бесплодием ). В организме мужчин с избыточным весом формируется гораздо меньше жизнеспособных сперматозоидов по сравнению с мужчинами нормального веса, причем эти сперматозоиды гораздо чаще содержат генетические пороки, которые снижают их возможность оплодотворить яйцеклетку. Ожирение оказывает существенное влияние на качество спермы, и по мере увеличения индекса массы тела дефектов становится все больше и больше.

• Комплексный подход — нормализация пищевого поведения, принципы рационального питания, разумные физические нагрузки, диагностика и лечение ожирения и сопутствующих избыточному весу заболеваний, телесная и психологическая реабилитация в процессе снижения веса.
• Психофизиологические «инструменты» — специальные авторские технологии, позволяющие сформировать устойчивые привычки питания нового пищевого поведения, выгодного для стройности, создать полноценную сытость в процессе работы, значительно снизить биологическую и психологическую пищевую зависимость, что помогает обеспечить эффективное похудение для мужчин и женщин любого возраста.
• Система поддержки, соответствующая международным стандартам сопровождения клиентов при снижении веса — различные программы: очные (индивидуальные, групповые), онлайн ( интернет-сопровождение. вебинары, форум со спецпроектами, интернет-магазин ), домашние (DVD, CD), недели профилактики возврата веса.
• Команда профессионалов — специалистов, имеющих многолетний опыт работы в сфере нормализации пищевого поведения, терапии ожирения, восстановления здоровья и красоты при снижении веса, а также улучшения психоэмоционального состояния и качества жизни в целом.
• Безопасность всех методик, применяемых в программах (разрешены МЗ РФ, многие защищены патентами и авторскими свидетельствами), легкость выполнения рекомендаций.
• Солидная материально-техническая база, позволяющая обеспечить широкий ассортимент предоставляемых лечебно-диагностических и психологических услуг, а также достойный уровень сервиса нашим клиентам.
• Наличие огромного количества благодарных клиентов, сохраняющих результаты продолжительное время — яркое подтверждение эффективности метода.

Казалось бы, что рациональный подход к лечению ожирения у мужчин при сопутствующем дефиците тестостерона очевиден: необходимо уменьшить количество поступающих калорий (это обеспечивается правильным питанием), увеличить «расход» энергии (это-физическая активность) и восполнить дефицит тестостерона, поскольку именно тестостерон является главным анаболическим (т.е. – жиросжигающим) гормоном, так необходимым для того, чтобы процесс снижения веса был успешным.

Со времен первобытно-общинного строя и до наших дней роль пищи в жизни человека значительно изменилась. В настоящее время релаксирующее и социальное значение пищи значительно доминируют над энергетическим, что, в свою очередь, ведет к перееданию и неуклонному росту ожирения. По данным ВОЗ (1997г.) распространенность ожирения достаточно высока: в США среди возрастной группы 20-74 года 20% мужчин и 24,7% женщин имеют ожирение. Интересно, что в Северных странах распространенность избыточного веса среди мужчин выше чем среди женщин, что по видимому, связано с национальными особенностями питания, например, в Финляндии доля ожирения среди женщин составляет 11%, а среди мужчин 14%.

Высокая распространенность ожирения как самостоятельного фактора риска многих заболеваний, и особенно при сочетании с употреблением алкоголя, курением и стрессами, ставит это заболевание в большинстве развитых стран в разряд социальных проблем. Каждый третий в популяции имеет увеличение веса на 20 % выше идеального. Можно считать ожирение самым распространенным заболеванием в экономически развитых странах. Отмечается постоянное увеличение числа лиц с ожирением за последние 20 лет. Практически нет ни одного человека с ожирением, которого бы не интересовало снижение веса. Частота ожирения нарастает с возрастом, причем она выше у женщин по сравнению с мужчинами. Примерно у 5% больных с ожирением имеются серьезные проблемы со здоровьем; 80–90 % больных с сахарным диабетом имеют ожирение. Таким людям в обязательном порядке необходимо снижение веса, иначе излишняя масса тела может угрожать жизни и здоровью.

- Многие мужчины считают, что для снижения веса достаточно записаться в тренажерный зал и перестать есть после шести.

У нас много пациентов-мужчин. С их рассказами о снижении веса можно ознакомиться на сайте наших клиник ОРИГИТЕЯ® в разделе «Истории здоровья». К сожалению, мужчины пишут не так часто, как женщины, но это реальные случаи людей, которые похудели и годами поддерживают свой вес.

Основные причины – переедание и низкая двигательная активность. Современный образ жизни приводит снижению основного обмена. Мужчина уже не является в физическом плане добытчиком, который охотится на мамонта. Он больше работает головой, интеллектом и очень мало двигается. Снижение суточного расхода калорий приводит к тому, что даже потребление их в нормальном количестве приводит к избыточному весу. А мужчины не привыкли ограничивать себя в еде.

Что приводит к ожирению у мужчин?

Тестостерон – основной гормон, отвечающий за работу практических всех органов у мужчин. Уровень тестостерона начинает постепенно снижаться с 30-летнего возраста. Это сопровождается увеличением веса за счет избыточного накопления жира, повышением артериального давления, увеличением сахара в крови, нарушением половой функции и депрессией. В настоящее время установлено, что «кризис среднего возраста», синдром хронической усталости. «синдром менеджера» связаны с уменьшением уровня тестостерона.