Меню диеты с диетическим супом для похудения

Из приправ и специй она предпочитает не очень острые, но имеющие при этом свой собственный акцент. Укроп, кунжутные семечки, карри — все это прекрасные соседи для цветной капусты. А уж шафран с его тонким ароматом Востока и солнечным цветовым спектром и вовсе у нее в фаворитах. Что же касается блюд, то самым вкусным и полезным будет, пожалуй, суп. Горячий диетический суп пюре для похудения из цветной капусты прекрасно подойдет для меню в холодный зимний день, когда вам нужно пополнить энергетические запасы без ущерба для фигуры.

При всем многообразии диетических супов все они дают один эффект: способствуют очищению желудочно-кишечного тракта от шлаков и токсинов и помогают сбросить лишние килограммы. Если вы будете есть диетический суп для похудения в течение недели и откажитесь от употребления сладкого, жирного и алкоголя, то вы сможете потерять за это время от двух до восьми килограммов веса.

Рецепты диетического супа для похудения

Для приготовления второго варианта супа из сельдерея для похудения необходимо взять:

Вариант №1 диетического супа для похудения

Диетический суп — Чечевичная похлебка с савойской капустой

В этой статье будут описаны диетические супы для похудения, которые не только позволят вам снизить вес. но и не испытывать дискомфорта, который нередко настигает людей, вынужденных по тем или причинам сесть на диету. Можно даже ограничиться определенным набором продуктов, без приобретения дорогостоящих деликатесов, которые зачастую являются компонентами диетических супов для снижения веса.

Диетический суп можно есть в неограниченном количестве на протяжении нескольких дней, как правило, в течение недели. Но при этом необходимо полностью исключить алкоголь, сахар, хлеб, сладкую газированную воду. Пить алкоголь можно только через сутки после окончания диеты.

Для начала научимся правильно готовить суп. Суп из сельдерея для похудения можно готовить несколькими способами. Первый способ приготовления суп подойдет для более строгой диеты.

Сами по себе супы полезны для организма, так как это жидкая пища, а все мы знаем, что всухомятку есть вредно. К тому же, диетические супы очень удобны для тех, кто желает быстро и без особых усилий сбросить вес. Они малокалорийные, но при этом быстро приносят чувство сытости.

• Калорийность блюда: 98.1Ккал
• Белки: 8.7
• Жиры: 5.7
• Углеводы: 3

Для приготовления диетического супа пюре для похудения необходимо молоко смешать с бульоном, добавить шафран, мелко нарезанную морковь. Капусту аккуратно разобрать на соцветия и положить в молоко. Варить до готовности минут 15 (обязательно проверьте капусту на мягкость). Немного посолить, отложить несколько соцветий в сторону. Остальную капусту вместе с бульоном и нарезанной петрушкой положить в блендер и смешать все до однородной массы. Налить суп в глубокую тарелку, положить в центр несколько соцветий капусты.

Среди большого количества диет для похудения суповая диета по праву считается одной из самых привлекательных и эффективных. Ее привлекательность состоит в мягком, необременяющем, щадящем режиме, а эффективность проявляется в ощутимых и достаточно быстрых результатах — в течение недели теряется около 5 килограмм. Эта диета абсолютно безопасная, к тому же, она поможет очистить организм и создать положительный эмоциональный фон. Категорически не рекомендуется употребление любых спиртных напитков, хлеба, газированных напитков и жареной пищи, поскольку это нарушит процесс вывода жиров из организма.

Второй рецепт, по которому готовится диетический суп для похудения, включает в себя такие ингредиенты, как пять-шесть средних морковок, небольшой кочан капусты, корень сельдерея, пять-шесть средних помидоров, два зеленых болгарских перца, стручковая фасоль (400 г) и полтора литра натурального томатного сока.

Для красоты диетический суп пюре для похудения сверху можно посыпать шафраном. Если готовить это блюдо не в пост, то соевое молоко можно заменить обычным, а овощной бульон — мясным или куриным.

С детства нас учили, что суп незаменим в ежедневном рационе! Но при помощи супа, оказывается, можно также и худеть. Существует множество различных суповых диет. Все они построены по принципу, что еда должна быть питательной, но очень низкокалорийной. Главная задача суповой диеты заключается в том, чтобы на переваривание пищи организм тратил энергии больше, чем получал бы от ее употребления. Эту роль отлично исполняет капуста. Поэтому она является основой практически всех супов для похудения.

Для комфортного похудения с помощью сельдерея выберите наиболее подходящий для вас вариант приготовления супа, или используйте оба рецепта, чередуя их между собой. Полученную порцию супа разделите на три части — завтрак, обед, ужин и в течение двух недель придерживайтесь следующего меню:

Существует большое множество супов для похудения. Среди самых распространенных — луковый суп, суп из лука с сельдереем, помидорный, кукурузный, суп для похудения по-итальянски, по-французски, по-польски и много других. Как видно из названий, их главными компонентами являются разнообразные овощи.

Переедание в праздничные дни оставляет след на бедрах, животе, ягодицах. Одна только мысль о необходимости сесть на диету портит нам жизнь. Отбросьте все страхи, и не голодайте. Ведь существует диета Боннский суп. которая решит ваши проблемы с лишним весом. Такие легкие овощные супы давно применяются для похудания в разных странах. Жители восточной Европы обязательно включают в него болгарский перец и цветную капусту, французы – лук-порей, а вот россияне – никак не могут обойтись без капусты белокочанной.

Диетические супы пользуются неизменной популярностью среди желающих сбросить лишний вес. Диетический суп для похудения, основанный на низкокалорийных продуктах, относится к наиболее эффективным, рациональным и полезным способам борьбы с ожирением.

Кроме того, в д иетический суп для похудения обязательно добавляют сельдерей, поскольку он имеет прекрасную способность сжигать жиры, а вдобавок еще и богат витаминами В1, В2, РP, С, кислотами, солями, содержит калий, натрий, магний, кальций и т.д. Сельдерей помогает при запорах и при скоплении газов в желудке, улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет, повышает физическую и умственную работоспособность, успокаивает нервную систему. Также именно сельдерей известен своим тонизирующим и омолаживающим действием.

Во многих семьях живет непреложное правило – на обед обязательно готовится первое блюдо, которое представляет собой суп или щи, называемые также капустным супом. Куриный, говяжий, овощной, пюре или любой другой, он неспроста поселился в ежедневном меню. Очень полезный для пищеварительной системы, он помогает насытиться на долгое время. Это свойство широко используется не только в обычном, но и в рационе для похудения Не бывает не красивых женщин, бывают ленивые - начни худеть прямо сейчас! . Правда, диетические супы готовятся в соответствии с другими требованиями.