Как похудела Мила Йовович?

Она работала прислугой у известного голливудского режиссера и один только Бог знает, какое унижение испытывала Галина. Но у нее была дочь и цель, во что бы то ни стало дать ребенку то воспитание, которое поднимет ее на должную высоту.

Рецепты похудения форум и Диета милы йовович

В 2008 году я была поражена, увидев, что Мила, которая всегда отличалась стройной спортивной фигурой, так растолстела. Фото справа сделано всего лишь спустя несколько недель спустя после того, как Мила Йовович родила ребенка. Многие мамы после родов прибавляют в весе. Да Мила и сама не делала секрета из того, как она набрала лишний вес. В своем интервью, которое она дала незадолго до родов, она упомянула, что на последних месяцах беременности она могла с аппетитом трескать булку с маслом посреди ночи. Что и говорить, такой аппетит знаком мамочкам непонаслышке.

Мила Йовович похудела на 35 кило

«У меня ушел ровно год, чтобы набрать этот вес, и год – чтобы убрать его, – делится 34-летняя актриса. – В принципе, я теряла по 4 кг за 30 дней на протяжении четырех месяцев. Но это было просто каплей в море, так как после родов я весила около 90 кг. Мне пришлось взять волю в кулак и более дисциплинированно подойти к процессу похудения. Я работала несколько раз в неделю и придерживалась Пятифакторной диеты».

Как Мила Йовович похудела после родов

На ужин в 19:00-20:00: спагетти с мелко нарезанной зеленью, огурцами и помидорами и с тушеной фасолью. Компот из фруктов, конечно, без сахара. Позже никаких перекусов. Только минеральная вода, без газа.

Мила Йовоич похудела без голодания и жесткой диеты. Она - прекрасный пример того, как можно успешно похудеть, придерживаясь здорового образа жизни и правильного, рационального питания. Это займет больше времени, чем похудение на жестких диетах. Например, Мила Йовович похудела на 35 кг за год. Зато при вас останется ваше здоровье, тонус и красота кожи и волос.

Сама Мила говорит про те времена так: К тому времени, как я родила, я весила 90 кг. За беременность я набрала 34 кг. Впервые я поняла, что чувствуют полные женщины. Я хотела отправиться за покупками, но мне было не по себе от мысли, что продавцы будут усмехаться, говоря мне, что у них нет одежды настолько большого размера. Я никогда не думала, что люди так субъективны по отношению к беременным женщинам! Это изменило мои взгляды на красоту, потому что в моих глазах я была красива.

Помимо того, что она поделилась радостями материнства, Мила рассказала, как тяжело ей было сбрасывать накопившийся вес после беременности. Ведь молодая мама успела набрать в период ожидания ребенка 32 лишних килограмма. А поскольку мисс Йовович - человек публичный и всегда должна быть в форме, ей пришлось приложить немало усилий, чтобы вернуться в былую форму. «У меня ушел ровно год, чтобы набрать этот вес, и год - чтобы убрать его, - делится 34-летняя актриса. - В принципе, я теряла по 4 кг за 30 дней на протяжении четырех месяцев. Но это было просто каплей в море, так как после родов я весила около 90 кг. Мне пришлось взять волю в кулак и более дисциплинированно подойти к процессу похудения. Я работала несколько раз в неделю и придерживалась Пятифакторной диеты». Это метод похудения, при котором необходимо питаться 5 раз в день и совмещать питание с физическими нагрузками. А потребляемая пища при этом определяется содержанием сахара в крови. Кстати, именно на такой диете сидели многие звезды «голливудского Олимпа».

Исходя из его теории, дневной рацион нужно разбивать на пять блоков: три первые блюда – полноценные, а два -  как легкие закуски. Но дневной рацион обязательно должен содержать все необходимые для организма элементы: клетчатку, белок, сложные сахара, ненасыщенные жиры и большое количество чистой воды.

Пятифакторна диета. Принимать пищу 5 раз в день: 3 приема основных и 2 легких. Рацион должен быть сбалансированным и содержать все, что нужно для организма, плюс большое количество воды. Это объясняет, как похудела мила йовович. Вот ее дневной рацион:

В Англии конечно же возникли трудности - без средств, не владея в достаточной мере языком, с советским дипломом врача найти достойную работу было почти невозможно. И тогда Галина убедила мужа выехать в США. Так они попали в Лос-Анджелес. Ничего другого, кроме как работать прислугой, им не светило. И, видимо, Галина уже начинала понимать, что надеяться надо только на себя. Муж тоже работал, но основные деньги приносила в семью Галина.

В одном из интервью Мила Йовович рассказала о том, что она чувствует после появления в ее жизни любимой дочки. А также певица, актриса и модель поведала, как ей удалось избавиться от лишнего веса после родов.