|
||||||||||||||||||||
Разделы
НОВОСТИ
07.09.2012
А так как я единственный исхожу из противоположного, то есть из того, что все мы с точки зрения физиологии совершенно одинаковы, то по крайней мере существует вероятность того, что я - научный культурист. Каши содержат медленно усваиваемые углеводы, белок, а также микроэлементы и витамины.
16.06.2012
Наиболее полезные каши: гречневая, перловая, овсяная, рисовая, просяная, кукурузная, пшеничная.
29.07.2012
Отдавайте предпочтение продуктам, сделанным из муки грубого помола и твердых сортов пшеницы.
Наш выбор
ОБСУЖДЕНИЯ
|
Диета для похудения на 6 кг за неделюДобавлено: 04.01.2013
Nick: Pissy Baby
Диета для похудения на 6 кг за неделю.Это так называемая грейпфрутовая диета для похудения, которая не может похвастаться впечатляющими результатами (похудеть на ней можно всего лишь на 3-4 кг), зато она полезна для организма и практически не имеет побочных эффектов. Пить витаминный комплекс во время этой диеты не нужно! Применяя эту диету можно похудеть на 5 кг. Повторять эту диету можно не чаще 1 раза в два месяца. После диеты надо пить антицеллюлитный чай и напиток для похудения. Чаи пить нельзя при больных почках и беременности. Диеты для похудения на 10 кг за неделю
Садиться на эту диету нужно летом или осенью, когда продаются свежие вкусные арбузы. Зимой в супермаркетах тоже можно найти эту ягоду, но такие арбузы выращены в теплицах, в них больше воды и химикатов, чем полезных веществ. На арбузной диете за неделю можно сбросить почти 10 килограммов. Худеют за счет того, что арбуз помогает вывести из организма все шлаки, соли и лишнюю воду, из-за которой многие женщины и выглядят полнее. На арбузной диете нельзя сидеть, если есть проблемы с почками. В течение недели на завтрак нужно есть только нежирные каши, овощи и сыр твёрдых сортов, на обед готовьте отварную рыбу или мясо, а на ужин съедайте не менее 2-3 кг арбуза, ничего другого нельзя. Эта диета довольно легко переносится. Когда на улице жарко, есть и так не хочется, а арбуз заменяет воду. Если вам нужно срочно похудеть на 6 кг, то вы можете воспользоваться следующим вариантом диеты для быстрого похудения. Диета очень простая, но и достаточно жесткая. Ее основа виноград и вода. Чередование этих двух продуктов и составляет меню диеты на все семь дней. Другие продукты в диете не предусмотрены. Для диеты лучше всего выбирать красный или белый несладкий виноград. В таком случае калорийность виноградных дней будет всего 1080 калорий в день, а в голодные дни - 0 калорий. Диета для похудения за неделю. Меню №3 Вы также можете ознакомиться с другими диетами для похудения за неделю, представленными на нашем сайте: Можно ли похудеть за неделю? Да, конечно! Сбросить от 5 до 10 лишних килограммов за 7 дней – вполне реально. Правда, стоит помнить и о том, что такие резкие перемены вряд ли порадуют ваш организм, а потому диета для похудения за неделю, так же, как и быстрые диеты, должна быть редкой гостьей в вашей жизни. И все-таки – что делать, если возникла необходимость похудеть за 7 дней? Конечно же, читать нашу статью!
Таким уж создан человек, что ему хочется достичь всего и сразу. А потому диеты для похудения на 10 килограмм за неделю, пользуются у представительниц прекрасного пола собой популярностью. Давайте рассмотрим несколько подобных диет: Если вы твердо решили, что пора худеть, учитывайте, что все диеты для похудения на 10 кг за неделю помогают в основном за счет того, что из организма выводится лишняя жидкость и шлаки. Если сразу после диеты вы плотно поужинаете и съедите много блюд с солью и специями, то былые формы моментально вернутся обратно. Все диеты для быстрого снижения веса увеличивают нагрузку на организм, из-за этого на них желательно сидеть не чаще двух раз в год. Для того чтобы похудеть, и не набрать вес снова, нужно отнестись к процессу похудения очень серьезно. Попробуйте отказаться от сладкого, мучного и жирного хотя бы на некоторое время. Возможно, диета вам и не понадобится. Составьте для себя оптимальный рацион, чтобы организм не испытывал чувства голода и получал все необходимые ему витамины. Сократите потребление калорий до 1000—1500 в сутки. Но пусть это будут полезные калории! Если питаться этим супом, то за неделю можно скинуть и более 10 килограммов. Боннский суп был придуман для людей с избыточным весом, которым требовалась срочная операция на сердце. Сложные хирургические вмешательства при ожирении проводить нельзя, поэтому перед операцией пациенты питаются только этим супом и стремительно худеют. Все диеты для похудения на 10 кг за неделю довольно строгие. Чтобы ваши усилия не оказались напрасными, в точности следуйте описанным планам питания, при их нарушении от диеты может не получиться никакого эффекта. Для того, чтобы за неделю похудеть на 6-7 кг — необходимо на протяжении этого времени употреблять исключительно свежие овощи и фрукты. Но переедать их также не стоит. Достаточно будет в сутки съедать 1,5-2 кг. Сразу отметим, что не хорошо худеть сразу на 10 кг за неделю. Это вредно для организма и такое интенсивное похудение служит нашему телу стрессом. Чтобы сохранить потерянный вес, после диеты кушайте мало. Для того чтоб не вернуть сразу 10 кг обратно, а максимум 2 кг. Существует множество методик и диет для похудения. Выбор только за вами. Однако помните, что самая эффективная диета не та, что обещает ответить на вопрос «как похудеть на 10 кг за неделю». а та, что приносит минимум неудобств вам, а вашему организму – максимум пользы! Диета для похудения за неделю. Меню №1 Меню диеты для похудения на 6 кг за 7 дней: << предыдущая | "Диета для похудения на 6 кг за неделю" | следующая >> Пожалуйста: при копировании материалов "Диета для похудения на 6 кг за неделю" с данного сайта, делайте ссылку на наш сайт или на автора (если имеется) |
Новинки
TOP 10
ДРУЗЬЯ
|
||||||||||||||||||
Диета для похудения на 6 кг за неделю 2008 - 2012 Copyright © cyaaoaeeob.1colony.com, все права защищены! |
|