Капустный суп для похудения. Диета на капустном супе

Сижу на «капусточке» уже пятый день. Результат: минус два килограмма. Хочу больше, но и это тоже результат. Привет всем! На диете сижу четвертый день. Сбросила три килограмма. Даже не верится, что капуста может такие чудеса творить! За неделю «сняла» девять килограммов. Сижу, сидеть на диете несложно, голода не испытываю. Привыкла к диете и все мне в ней нравится. Не люблю суп. Капусту – тоже. Но, поскольку, мне диету эту хорошо зарекомендовали, я решила пересилить себя и попробовать. Капуста помогла мне похудеть на три килограмма. Собираюсь еще две недельки «виснуть» на ней. Посмотрю, что у меня получится. Первый день диеты. В обмороки не падаю. Самочувствие – отличнейшее. Не боюсь сидеть дальше, потому что капуста – это не вредно. А еще, говорят, что от нее груди растут. За сутки – минус шестьсот граммов! Минус в том, что чувствую упадок сил. Но результат стимулирует идти дальше! Три дня просидела на диете. Сбросила три килограмма ровно. Сидеть сложно, так как вся моя семья «подбивает» меня на то, чтобы я скушала что-либо вкусненькое. Но я непоколебима: добьюсь своей цели и всех удивлю! Вес, конечно, вернулся, когда я перестала придерживаться этой диеты. Сама виновата! Не надо было, так резко, на шоколадные конфеты набрасываться! На капустной диете «обитала» моя подружка. Диета ей понравилась. Говорит, что «держаться» на ней несложно. Советовала и мне ее попробовать, но у меня силы воли не хватает. Сижу на ней недельку уже. Сижу, и не могу нарадоваться результатам. Не скажу, что таю, прям на глазах, но вес, действительно, сбрасывается. Наконец-то, я нашла ту диету, с которой мы нашли общий язык! Ем капустный суп с морковкой. Диета – отличная. Но чего-то, в ней, из продуктов очень не хватает. Голова, если честно, побаливает, иногда. Иногда испытываю головокружения легкие и слабость. А мне нельзя использовать такую диету, так как у меня проблема есть: язвочка желудочная. Расстроилась, поначалу, но нашла альтернативу. На диете капустной сидела мама моя. Она говорит, что диета хорошая, и что позволяет себе скушать столько супа, сколько просит ее желудок. Жалеет, что нельзя кушать черный и белый хлеб, которого, ей, судя по всему, очень не хватает. Диета нравится. А вот меню диеты – нет. Особенно – суп. Таких трудов мне стоит скушать хотя бы порцию такого супа. И от запаха супно – капустного меня мутит даже. Может, это и самовнушение, но суп мне не нравится, и все тут! Полезно, но мне диета не понравилась. Я, конечно, ее выдержала и сбросила достаточно килограммов, но сам диетический процесс меня не впечатлил совсем. Аллергических реакций не вызывает диета. Это – главное. А так, мне неважно, какая диета и из чего она состоит. Главное – результат. А капуста – высшая по результативности! Мне помогла – поможет и вам. Похудела на два килограмма и бросила похудение. Не могу я, долгое время, на диетах сидеть. Не могу! Столько раз пыталась. Но, и за «минус два», диете – огромное спасибо! Я довольна! А вы?

Считается, что эту диету специально придумали для выхаживания больных в послеоперационном периоде. Однако, диета на капустном супе, как впрочем все диеты на овощных супах ,очень хорошо подходит и для быстрого похудения. Ведь капуста очень полезный диетический продукт. Во-первых она содержит большое количество клетчатки, которая просто необходима нашему пищеварительному тракту для нормальной работы. Клетчатка улучшает перистальтику кишечника, связывает жиры, стимулирует переваривание пищи. Очень часто рацион современного человека насыщен рафинированными продуктами, а это приводит к замедлению переваривания пищи, запорам, лишнему весу. Капуста - самый простой и дешевый способ снабдить организм клетчаткой. Кроме этого, в капусте содержится огромное количество полезных веществ. Она содержит почти весь необходимый набор витаминов: провитамин А, витамины С, В1, В2, В3, В6, К, витамин U, который предупреждает появление язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Именно поэтому салат из свежей капусты так полезен для здоровья. Квашенная капуста так же сохраняет все питательные свойства свежей капусты и может быть использована для диеты.

Диета на капустном супе это очень строгий низкокалорийный план похудения, основанный на употребление капустной супа при почти каждом приеме пищи в течение семи дней. Эта диета хороша для краткосрочного снижения веса. Капустный суп или щи можно есть в любое время, когда вы чувствуете голод в течение дня и при этом его можно есть столько, сколько вы хотите и так часто, как вам нравится. Если у вас мало времени и нужно быстро сбросить вес, то капустный суп для похудения это идеальный вариант.

• Не сидите на диете более недели.
• Пейте не менее 6 стаканов воды в день.
• Проконсультируйтесь с врачом или диетологом.
• Диета на капустном супе предназначена только для взрослых. Не для детей и подростков и тем более не для беременных и кормящих женщин.
• Не пропускайте прием пищи, это может нарушить обмен веществ.

Диета на капустном супе – это сбалансированное питание, направленное на достижение цели быстрой потери веса.

Продолжительность диеты на капустном супе составляет 7 дней. В качестве рекомендуемых к употреблению продуктов нужно выбирать белокочанную капусту, брокколи, цветную капусту. Как утверждают ученые, употребление капусты способствует предотвращению раковых заболеваний.

Поскольку диета на капустном супе предназначена для самого широкого использования, то составлена в максимально упрощенном виде, чтобы все желающие могли оперативно и результативно приступить к борьбе с основными причинами, вызывающими болезни и страдания.

Диета на капустном супе относится к низкокалорийным диетам, основанным на быстром сжигании жировых отложений. Диетологи утверждают, что чем больше супа Вы будете съедать соблюдая эту диету, тем стремительней будете терять вес.

Диету на капустном супе проходят за неделю. Сам суп входит в меню каждого дня, его можно есть и вместе с тем пить воду, в любых количествах, можно так же употреблять другие продукты, но их список ограничен. В некоторые дни позволено съедать любое количество овощей и фруктов, разрешается употреблять йогурт и обезжиренное молоко.

Капуста имеет непосредственное влияние на пищеварительную систему, не редко при диете на капустном супе встречаются проблемы с кишечником и вздутие живота.

Если вы заинтересованы в чем-то большем, чем кратковременное похудение, диета на капустном супе будет не слишком эффективна. Во-первых, сложно представить себе, как можно питаться капустным супом долгое время. И как закрепить свой новый вес? Этот рацион не содержит достаточного количества калорий, поэтому долго прожить на таком питании невозможно.

Так же вероятно, что диета на капустном супе была изобретена в одной из американских больниц, но ни одна из них не заявляла о своих правах на нее. Эта диета, по сравнению с другими имеет ряд достоинств: в ее состав входят все необходимые питательные вещества и микроэлементы, она легко переносится организмом, такой овощной суп содержит маленькое количество жиров, углеводов, калорий – все это позволяет достигнуть желаемого эффекта.

Анастасия: Сижу на капустном супе 6 день… Уже от него воротит. Но однако, за это время похудела на целых 3 килограмма! И муж сразу заметил изменения. Круто! Буду продолжать, ведь результат стоит того!

• Понедельник: Щи в любом количестве и все фрукты, кроме бананов
• Вторник: Щи и все низкокалорийные овощи, которые вы хотите, кроме картофеля
• Среда: Щи и любые фрукты, кроме бананов
• Четверг: Щи, два банана, 1 стакан кисломолочных продуктов, например кефира
• Пятница: Щи и отварные овощи
• Суббота: Щи и отварные овощи
• Воскресенье: Щи и две запеченные картофелины

К достоинствам диеты на капустном супе можно отнести быстрое достижение результата потери веса. Капуста является источником растительной клетчатки, глюкозы, фруктозы, пектиновых веществ, различных микроэлементов и минералов, в ней также в больших количествах содержится витамин С. Именно поэтому диету на капустном супе очень часто рекомендуют людям, страдающим заболеваниями пищеварительной системы.

Самым большим недостатком диеты на капустном супе является однообразие пищи. Многим людям тяжело ежедневно есть только капустный суп. Однако существует множество различных диет, в плане которых капуста очень часто упоминается. Это объясняется тем, что капуста является не слишком калорийным продуктом.

Диета на капустном супе, меню таково:

Диета на капустном супе. Рецептик капустного супа. Выбирайте, по вкусу, овощи без крахмала. Промывайте, хорошенько, их. Шинкуйте (тоненько) капустку и нарезайте ее соломочкой. Берите перец (болгарский) и нарезайте их на кусочки. На кусочки нарезайте и сельдерейчик. Берите лук, режьте его, очистив, колечками. Возьмите овощи (все, кроме зеленого лучка), разместит е их в большую кастрюлю. Заливайте овощи водой, накрывайте кастрюлю с овощами крышкой, кипятите на очень сильном огоньке. После кипения, в течение десяти минут, варите овощи, не накрывая их крышкой и сделав маленький огонь. Через десять минут опять закрывайте кастрюльку крышкой и варите овощи до тех пор, пока они не превратятся в очень мягкие. Берите вторую кастрюлю. В нее нужно класть коричневый рис. Рис должен быть промытым в холодненькой воде. Заливайте его водой и варите (на средненьком огне двадцать минут. Пускай рис настоится, под закрытой крышечкой, около получаса. За четыре минутки до того, как вы соберетесь снять «блюдо» с огня, добавьте к ним лук и рис, соли немножечко.

Следует отметить, что диета на капустном супе является эффективной, но при завершении ее нужно продолжать соблюдать определенный режим питания, контролировать калорийность потребляемых продуктов, уделять время физической нагрузке.

Диета на капустном супе принадлежит к монодиетам, поскольку подразумевается употребление лишь одного продукта в течении определенного периода времени. Важно помнить, что такое питание организм иногда воспринимает как стресс. Поэтому при ухудшении состояния, плохом самочувствии рекомендуется прекратить соблюдение этой диеты.