Диета системы минус 60: рецепты блюд, способствующих снижению веса

Примеров похудевших по системе Миримановой множество, и найти их при желании, чтобы убедиться в этом лично, совсем не сложно. Достаточно зайти на наш сайт, посвященный теме диета минус 60: фото похудевших женщин до и после по системе Миримановой. Но если подвести общую черту, то в отличие от всех новомодных «молниеносных» диет, этот довольно молодой вид диеты позволяет безболезненно для организма терять лишний вес. Да и результат, как правило, заметен сравнительно быстро даже невооруженным взглядом. Если вас заинтересовала данная тема, заходите на форум системы минус 60 и читайте отзывы похудевших.

Диета 60 минус: отзывы и фото похудевших

Главное правило диеты минус 60 Екатерины Миримановой — четкий настрой и последовательность. Приступайте прямо сейчас! Не ждите особого повода или подходящего случая, чтобы приступить к диете. И не мучайте себя сомнениями, получится у вас или нет достичь поставленных перед собой целей. Либо вы занимаетесь по данной системе похудения, либо забудьте о диете минус 60 кг и продолжайте жить прежней жизнью. Любите себя такой, какая вы есть и верьте в собственные силы. Худейте в первую очередь ради собственного удовольствия, а не ради кого-то или чего-то или по принуждению окружающих. Не стоит ожидать от диеты минус 60, рецепты которых мы вам предлагаем, молниеносных результатов. Не впадайте в крайности и не ужесточайте себе систему похудения. Человек, желающий похудеть, найдет 100 возможностей осуществить свой замысел, нежелающий — 100 причин, по которым он не может продолжить диету. Не забывайте об этом, когда будете придумывать себе повод бросить начатое дело, не достигнув желаемого результата.

Еще одно вкусное и достаточно сытное блюдо из рецептов диеты минус 60 Екатерины Миримановой. Для его приготовления потребуются следующие ингредиенты:

• Помимо обычной воды, на диете минус 60 разрешается также газированная минеральная, свежевыжатые соки, чай, кофе и сухое вино (предпочтительно - красное).
• После 6 часов из этого списка исключается сок, поскольку он способен обострить аппетит.
• Если ты пришла в гости, а сухого вина на столе не оказалось, в качестве исключения можно выпить коктейль на основе свежевыжатого сока и крепкого алкогольного напитка, но не более одного-двух.
• Предпочтительным все же остается именно сухое вино, поскольку оно содержит минимум калорий и способствует ускорению обмена веществ.

Диета минус 60, отзывы, фото и рецепты, с которыми мы вас ознакомили, — это не краткосрочная разовая экспресс-диета, это целый комплекс объединенных в одну систему правил, которых следует придерживаться на протяжении всей жизни.

Диета минус 60 была разработана Екатериной Миримановой, которая испробовала её на себе, похудев со 120 кг до 60-ти всего за полтора года, не прибегая к пластической хирургии и таблеткам. Собственно, поэтому диета и имеет в своем названии цифру 60. Основное преимущество и отличие диеты Миримановой от большинства других – отказываться от любимой еды нет необходимости, запрещенных продуктов нет.

Как не странно, но именно диета «минус 60″ отличается наиболее щадящим режимом питания, который особенно подходит для слабовольных людей. Рацион питания построен так, что можно есть все, не отказывая себе не в чем, НО — в определенные часы.

На диете минус 60 можно употреблять кофе. чай и алкоголь. Обычный рафинированный сахар лучше заменить фруктозой или коричневым сахаром из-за их лучшей усвояемости организмом и содержания витаминов. Вино также лучше пить “сухое”.

Прежде чем приступать к любой диете, в том числе и к данной системе похудения – “Диета 60 минус”, необходимо все тщательно взвесить и поближе ознакомиться с преимуществами диеты 60 минус, отзывами и фото женщин, успевших опробовать этот метод похудения на себе. Для этого можно почитать любую интересующую вас информацию о диете 60 минус, отзывы, а также обсудить эту тему на форуме данной системы.

Если ты привыкнешь не пропускать обеды и ужины на диете минус 60 , они станут для тебя необходимостью. и организм сам будет напоминать тебе о том, что пришло время еды. И тогда, уже через месяц соблюдения несложных правил, ты сможешь потерять от четырех до десяти килограммов.

Диета минус 60 Екатерины Миримановой не советует пить воды больше, чем хочется. Ее количество в организме не окажет сильного эффекта на процедуру похудания, поэтому нет никакой необходимости себя насиловать и выпивать по несколько литров воды ежедневно. То же касается соли, главное не пересаливать.

Хочу заметить, что система «минус 60 » — это не просто диета, а образ жизни, которого следует придерживаться долгие годы. Сторонники диеты утверждают, что это совсем не тяжело, потому как организм со временем полностью перестраивается на нужный режим и отсутствие ужина совсем не причиняет дискомфорта.