Японский рис для суши и роллов стоит 200 рублей за 1 кг (оптовая цена) и вряд ли он вам будет по карману…   Китайский рис очень часто бывает грязным, с камнями и с посторонним запахом, так как джутовый мешок, в который расфасован китайский рис не герметичный в отличие от корейского и японского риса !

2. Положите рис в глубокую кастрюлю и залейте водой. Воды должно быть на 1/5 больше, чем риса (на 200 г риса — около 250 мл воды). Кастрюля должна быть заполнена водой не более, чем на треть. Чтобы рис был более ароматным, положите в воду квадратный кусочек водоросли конбу размером 5 см, который следует вынуть прежде, чем вода закипит.

Маска для обертывания может сочетать в себе сразу несколько компонентов или же только один – существует сотни различных рецептов.

Рецепты из продуктов здорового питания

Рис является уникальным злаком. Из него можно приготовить множество блюд. Из риса делают спиртные напитки, десерты, первые и вторые блюда. Кроме кулинарии данный злак используется в различных отраслях промышленности. Рисовая бумага отличается исключительной белизной, а из стеблей делают тонкие ткани. В странах Востока рис является основным источником питания для подавляющего большинства населения.

Рисовая диета для похудения

Онигири (или рисовые колобки), традиционное блюдо японской кухни. По своему назначению онигири близок к бутерброду. Его едят холодным и чаще всего вне дома - на работе, в школе, или во время поездки. Но русские люди любят делать всё с точностью до наоборот, вот почему, прочитав этот незамысловатый кулинарный рецепт в одном любимом моём издании, решила приготовить эту еду для своих подруг, пришедших ко мне в гости. Итак, схема приготовления рисовых колобков настолько проста, что, пожалуй, это блюдо сможет приготовить даже ребёнок. Что ж, приступим!

Рецепты блюд для похудения в домашних условиях – это не только диетическая еда, но и коктейли, отвары, чаи. Некоторыми из них можно заменять 1 из приемов пищи. Они помогают организму расщеплять жир и быстрее выводить его естественным путем.

1. За один час до варки риса тщательно промойте его в посуде с плоским дном, при этом следует тереть влажные зерна по стенкам и дну. Таким образом удаляется вся плева или остатки лущения. Дайте стечь воде и добавьте свежей. Повторяйте все до тех пор, пока вода не станет чистой. Просушите рис, добавьте воды и дайте рису настояться. Как бы вы ни спешили, мойте рис и отмачивайте его в воде по меньшей мере за 30 минут до варки.

Жесткая рисовая диета «стакан риса»

Фантазия и таблица энергетической ценности продуктов помогут сохранить вашу фигуру стройной долгое время.

1. 175 г риса суши промывайте в сите холодной проточной водой до тех пор, пока стекающая вода не станет прозрачной.

• Ваше здоровье (физическое и психическое) должно быть в полном порядке. Ну, или хотя бы около того. Если у вас есть болезнь, к примеру, связанная с гормональной системой, вам не удастся похудеть только с помощью диеты или самомассажа.
• Некоторые методы, даже большинство из них, не подходят беременным – это не время для экспериментов! Кормящие мамы должны советоваться с врачом касательно предложенных в статье способов снижения веса.
• Важен комплексный подход: оптимальные рецепты блюд для похудения в домашних условиях и процедуры, о которых мы расскажем ниже. Также стоит уделять внимание физзарядке.
• Не впадайте в крайности. Не стоит себя изнурять голодовками и длительными тренировками. Есть мнение, что «мужчины не кидаются на кости». Придерживайтесь его.
• Есть такое понятие, как индивидуальная непереносимость. Если у вас аллергия на какой-то компонент (обертывания, блюда, маски и т. д.) – ни в коем случае не пробуйте методику похудения, где он указан в качестве главного ингредиента.

4. Пересыпьте рис в миску, сбрызните маринадом и перемешайте палочками. В результате получается приблизительно 450 г риса суши.

Для начала промываем рис около 10 раз. За это время он наберет достаточно влаги. Выкладываем пол стакана мытого риса в небольшую по размерам кастрюльку, заливаем одним стаканом воды и ставим на сильный огонь (при этом крышкой кастрюльку не накрываем). Когда рис только-только начнет закипать, убавить огонь до минимума и варить ещё примерно 10-15 минут. После этого снимаем с плиты и кладём вафельное полотенце между крышкой и рисом. В таком виде настаиваем рис ещё 10 минут.

Общее время нахождения в ванне: 20-30 минут.

Это – диета для экстремально быстрого похудения, длится она всего 3 дня, избавляет от 3-5 кг. Во время нее не рекомендуется посещать тренировки во избежание плохого самочувствия.

Когда настает лето, мы стараемся сбросить лишний вес, чтобы выглядеть более привлекательно. Кто-то начинает мучить себя спортзалами и тренажерами, а кто-то поступает иначе. Более проницательные люди стремятся оптимизировать свое питание таким образом, чтобы получать все необходимые микроэлементы и в то же время худеть. Знакомьтесь – рисовая диета для похудения .

3-4 листа нори, размером 20х14 см, рис для суши - 200 г, васаби уксусная смесь для пропитки риса рисовый уксус (можно заменить белым винным уксусом) - 2 столовых ложки, сахар - 2-2,5 чайных ложки, соль - 2 чайных ложки для начинки слабосоленая семга или форель специальные инструменты для работы бамбуковый коврик для сворачивания роллов (макису)

Общее время нахождения в ванне: 20 минут.

4. Пока рис варится или даже лучше до того, как вы поставите его на плиту, приготовьте уксусную приправу для риса. В расчете на 5 стаканов сухого риса сме шайте до обретения составом прозрачного вида в миске:

во-вторых, это вредно для здоровья так как обезвоживает организм, и во время "шлифовки мышц белками" приедятся есть в 2 раза больше фруктов и нужных овощей (витамины и минералы) и пить в 2 раза больше воды, а это нагрузка на почки.

6. Рис переложите во влажный деревянный таз для суши и полейте уксусной смесью. Деревянной лопаточкой смешайте смесь с рисом — рис следует переворачивать, но не перемешивать! Прежде чем приступить к приготовлению суши, дайте рису остыть.