|
||||||||||||||||||||
Разделы
НОВОСТИ
11.06.2012
Данная диета может использоваться как самостоятельно, так и в сочетании со спортивным питанием.
23.09.2012
Высококалорийная диета: 6000 Ккал Высококалорийная диета Бантинга является одним из самых популярных способов снижения избыточного веса.
Наш выбор
ОБСУЖДЕНИЯ
|
Диеты на 1 месяц с сильным эффектомДобавлено: 05.01.2013
Nick: Lulu
Как похудеть за месяц и почему нельзя ограничиваться этим сроком?Диету нужно соблюдать не менее 1 месяца. А вообще придерживаться такой диеты можно на протяжении долгого времени. т.к. она, как уже отмечалось, содержит весь комплекс необходимых витаминов и минералов. Во время диеты не разрешается употреблять: жирное мясо, копчености, колбасы и другие мясопродукты, сахар, макароны, кондитерские изделия, белый хлеб, жирное неразбавленное молоко, алкогольные напитки. Дело в том, что 3-4 года назад мы, на пару с сестрой, решили проверить, какая диета самая действенная из тех 4 вариантов диет, что я описала выше. Наш эксперимент длился 1 месяц, первые 2 недели (1 неделя непосредственно диеты, а вторая для перерыва) я сидела на варианте «Антиоксидант», а Юля(так зовут сестру) следовала рецепту первого варианта «Совмещенная гречневая и кефирная диета». На следующие две недели мы поменялись — я перешла на вариант «Совмещенная гречневая и кефирная диета», а она перешла на мой. Вскоре выяснилось, что при помощи «Антиоксидантной диеты» я сбросила 3 кг, Юля — минус 6 кг (и это притом, что вес у меня больше, чем у сестры). На «Совмещенной гречневой и кефирной» результат оказался противоположным — снижение веса в моем случае составило уже минус 7 кг, а Юлька скинула всего 2, и то с натяжкой. С Антиоксидантной, кстати, чувство голода преследовало меня гораздо сильнее, нежели с кефирно-гречневой. Так что решать и выбирать только Вам!
Для более интенсивного похудения и в помощь диете принимайте теплые ванны, можно и антицеллюлитным эффектом. В ванне можно не просто лежать, а не напряженно массировать проблемные зоны. Делайте дрожжевые маски для лица, области декольте и шеи. Разводите свежие дрожжи в теплой воде или молоке и наносите на кожу. Смывайте теплой водой через 15 минут. Руководствуясь ее схемой питания, Вы обеспечиваете своему организму полезное и правильное питание, сочетая гречневую кашу и кисломолочный продукт или воду. Поэтому, грубо говоря, гречневая диета – это один большой разгрузочный день для организма. Еще один интересный факт: «самая антиоксидантная диета» — так называют гречневую диету многие диетологи за удивительную способность гречневой крупы взаимодействовать с самыми известными продуктами антиоксидантами (апельсином, клюквой, киви, ананасом – сжигателем жира, и черносливом). Рецепт варианта «Антиоксидант» будет приведен чуть ниже. Вечер – стакан кефира Быстрая диета – на 12 днейПохудеть можно на 8 килограмм. А за две недели можно похудеть на 10 кг. На ужин приготовьте 2–3 печеных яблока, брынзу 50-100 г, натуральный йогурт, ржаной хлеб, свежезаваренный чай. Но не нужно расслабляться и останавливаться на одних массажах, так как стать стройной за месяц – данной процедуры будет маловато. Для скорого омоложения Вашей кожи очень хорошо поспособствует методика, которая основана микроинъекциях в подкожный слой специальных препаратов – мезотерапия. На сегодняшний день для данной процедуры очень часто используются препараты, в состав которых входит гиалуроновая кислота (один из компонентов дермы). Данное вещество является очень сильным увлажнителем, благодаря которому можно наблюдать сильный омолаживающий эффект: снижает дряблость кожи, устраняет морщины. Запрещено кушать после 18 или 19.00. Все должны скушать за 5 или 6 часов до сна. Эффект от данной косметической процедуры в среднем держится от 6 до 12 месяцев. В основном его продолжительность зависит от типа, выбранного для процедуры препарата, используемых при его создании технологий, а также от возраста и особенностей Вашего организма, в частности обменных процессов. Если Вы желаете получить устойчивые результаты от мезотерапии – Вам понадобится пройти целый курс, который состоит из нескольких этапов, интервалы между которыми равняются 1-2 неделям. Ну и, конечно же, не забываем о вышеуказанных процедурах.
При сохранении еженедельного количества потребляемых калорий меняйте ежедневную калорийность пищи. То есть вместо того, чтобы каждый день потреблять, например, 1500 килокалорий, пусть сегодня это будет 1200, а завтра 1800 килокалорий. Главное, чтобы ваш организм не успевал приспособиться. << предыдущая | "Диеты на 1 месяц с сильным эффектом" | следующая >> Пожалуйста: при копировании материалов "Диеты на 1 месяц с сильным эффектом" с данного сайта, делайте ссылку на наш сайт или на автора (если имеется) |
Новинки
TOP 10
ДРУЗЬЯ
|
||||||||||||||||||
Диеты на 1 месяц с сильным эффектом 2008 - 2012 Copyright © cyaaoaeeob.1colony.com, все права защищены! |
|