Диета по крови

Чем же привлекает диета по группе крови такое количество последователей? Прежде всего тем, что диета по группе крови не ограничивает количество пищи, которую вы можете кушать, диета по группе крови не требует подсчета калорий, что обязательно практически во всех остальных диетах. Кроме того, диета по группе крови вообще пытается снять с себя термин «диета» и во многом справедливо заявляет о себе как о здоровом питании, которого человек может легко придерживаться долгое время.

После недавней передачи «Малахов плюс», посвященной группам крови, диета по группе крови приобрела еще большую известность, практически догнав по популярности кремлевскую диету.

Суть диеты по группе крови состоит в следующем: по теории американского врача- натуролога Джеймса д'Адамо, все продукты питания делятся на полезные, нейтральные и вредные для человеческого организма в зависимости от его группы крови. Поскольку диета, определяемая группой крови, неразрывно связана с клеточным строением конкретного организма, то одинаковые продукты для разных групп крови обеспечат одному человеку потерю веса, а человеку с кровью иной группы - прирост. Диета по группе крови направлена как раз на устранение подобной причины: с исключением из рациона той пищи, которая плохо переваривается или является токсичной для человека, его организм начинает очищаться от токсинов, которые скапливаются преимущественно в жировых тканях. Таким образом, происходит и процесс похудания.

Популярность диеты по группе крови.

Подобный подход нельзя назвать оправданным. Каждый из нас имеет индивидуальные особенности, которые необходимо учитывать при любом вмешательстве в работу организма. Этим, в частности, объясняется тот факт, что растет число людей, которым диета по группе крови не помогла, или полученный эффект оказался значительно ниже ожиданий.

Чтобы быть уверенным в том, что диета по группе крови даст желаемые результаты, необходимо пройти предварительное обследование и сдать анализы. Их задача не только определить, какая у пациента группа крови, но и убедиться в том, что нет заболеваний, при которых данный способ снижения веса противопоказан.

Диета по группе крови сегодня более популярна, чем диета по крови. Обусловлено это тем, что многие люди знают, какая у них группа крови и, соответственно, начинают использовать соответствующий набор продуктов без дополнительных консультаций с диетологом или терапевтом.

Диета по группе крови («диета крови», «диета группа крови») — изобретение американских врачей-натурологов, утверждающих, что система питания должна зависеть от того, какая группа крови у человека — исходя из этого, «диета крови» классифицирует все продукты на полезные, нейтральные и вредные. И та пища, которая у одного человека вызывает набор веса, у другого — способствует его потере. Диета по группе крови позволяет точно знать, какого режима питания необходимо придерживаться и от каких продуктов лучше отказаться.

Ко второй группе крови относятся прирожденные вегетарианцы. Для них диета по группе крови предполагает употребление бобовых, гречки, риса, растительных масел, сои и соевых продуктов, овощей, ананасов и небольшого количества морепродуктов. Для поддержания себя в форме откажитесь от мяса, пшеничного хлеба и картофеля. При правильном питании вредные майонез и кетчуп в диете по крови также противопоказаны.

Рацион охотников преимущественно должен состоять из нежирного мяса, рыбы, оливкового масла, орехов, инжира и свеклы. Для людей с первой группой диета по крови предполагает отказ от молочных продуктов, жирного мяса, картофеля, цитрусовых и дыни.

По мнению профессионалов в области диетологии, один из оптимальных вариантов снижения веса - диета по группе крови.

Более подробно о том, что диета по группе крови вам лично рекомендует, от чего предостерегает, вы можете узнать, выбрав ссылку с указанием на свою группу крови.

Есть еще одна причина, по которой диета по группе крови должна назначаться только после проведения анализа, даже если в паспорте указаны соответствующие данные. Науке известны случаи, когда у людей, по разным причинам, менялась группа крови. В частности, в 2008 году был описан подобный факт, произошедший в Австралии. Тогда это произошло после проведенной операции по пересадке печени.

Люди с 3 группой крови достаточно «всеядны», им рекомендована диета смешанного типа.

Коротко остановимся на том, дает ли диета по группе крови возможность похудеть, ведь большинство диет применяют именно с этой целью. Ответ положительный, и, как мы уже отмечали, при употреблении продуктов согласно группе крови похудение, сброс веса происходит не из-за ограничения питания, жестких запрещающих диет, больших физических нагрузок или давления на нервную систему (гипноз, стресс), а самым правильным с точки зрения жизнедеятельности человека путем, то есть нормализацией питания, улучшению здоровья, усилению обмена веществ, хорошей работе очистительных и выделительных систем организма. При употреблении диеты группы крови организм сам, без напомниманий и усилий со стороны, избавляется от ненужных ему шлаков, избытков жира. Так, по крайней мере, звучит концепция диеты по крови. Конечно, требуется время, чтобы питание по диете крови перестроило работу организма, поэтому похудеть быстро, за 2 недели или месяц, как хотят многие женщины, вряд ли получится. Эта диета подходит больше тем, кто хочет похудеть не к празднику или пляжному сезону, а реально отмечает проблемы со своим здоровьем и фигурой, сбросить вес пусть не быстро, но качественно и навсегда.

Людям с 4 группой крови подходит умеренно-смешанная диета:

Следует отметить, что фактор группы крови в последнее время стал популярен сам по себе, его стали учитывать и астрологи, и врачи, и даже семейные консультанты. Если говорить непосредственно о диете группы крови, то она базируется на очень простом принципе – человек с определенной группой крови должен есть то, что ели люди в то время, когда эта кровь появилась. Таким образом сама природа рассказала человеку о том, что из еды для него на данном этапе развития наиболее благоприятно, и сейчас все больше клинических исследований подтверждают эту теорию. Отмечается, например, что диета по группе крови улучшает не только улучшает работу желудочно-кишечного тракта и обмен веществ, но и резко усиливает иммунитет; имеется описание нескольких случев, когда данная диета способствовала устранению проявлений аллергии. Кроме того, диета по группе крови должна придать человеку больше энергии, сделать его более работоспособным и сильным.

Проблема многих людей с 1 группой крови состоит в том, что у них замедленный обмен веществ. Поэтому диета по крови направлена, в первую очередь, на его ускорение. Рекомендуются также интенсивные физические нагрузки.

Давайте рассмотрим разные группы крови, на которых и строится представление о диете группы крови. Их четыре, и появились они в разное время, как раз тогда, когда коренным образом менялся образ жизни человека и, соответственно, его питание. Именно на этом фундементе работает диета по группе крови. Изначально у всех людей была только первая группа крови, а питались люди в основном мясом. Позже, когда люди освоили земледелие, начали вести более мирный образ жизни, они понемногу стали отходить от мяса, употребляя в пищу много растительной пищи, и именно у земледельцев появилась вторая группа крови. Диета, питание третьей группы крови связано с двумя важными понятиями - активной миграции населения и приручением домашних животных, именно третья группа крови стала употреблять в пищу молоко. Четвертая группа крови, как полагают, означает конец периода миграции и смешении второй и третьей групп.

Представители 1 группы крови являются мясоедами, поэтому их диета должна быть высокопротеиновой.

Теорию можно было бы критиковать, если бы не ее доказанная эффективность. По наблюдениям специалистов, диета по крови укрепляет иммунитет, помогает бороться с хроническими заболеваниями и не накапливает шлаки в организме.

В этом плане диета по крови выгодно отличается тем, что при ее назначении учитываются все нюансы. Как следствие, достигается лучший результат, а риск нежелательных побочных явлений сводится к минимуму.