Помогают ли БАДы для похудения?

Испытания, проведенные на базе клиники лечебного питания института питания РАМН, показали, что большинство изученных БАД, рекомендованных для включения в программу по коррекции избыточной массы тела, действительно способствуют похудению, обеспечивая дополнительно 2—5% потери веса по сравнению с использованием только диеты. Однако сам процесс похудения значительно облегчается, повышается настроение, неизбежно угнетенное при переходе в режим низкокалорийного питания, подавляется достаточно мучительное чувство голода, быстрее восстанавливаются нарушенные биохимические показатели и лучше переносится рекомендуемая физическая нагрузка. Поэтому врачи рекомендуют пациентам с избыточной массой тела прием биодобавок. Однако нельзя рассчитывать только на них: без специальной диеты и физической активности чуда не произойдет: БАД не заменяют ни один из компонентов триады эффективного похудения (диета + физическая нагрузка + коррекция пищевого поведения).

БАДы для похудения

• во время диеты уменьшается приток к организму естественных полезных веществ. С этим успешно справятся БАДы. Правильно сбалансированный препарат даст вашему организму достаточное количество важных микроэлементов и витаминов. Никакие фрукты и овощи не смогут насытить ваш организм настолько оптимальным набором, как это сделает БАД.
• при приеме данных добавок происходит нормализация обмена веществ, так как из-за изменения привычного питания нарушается уже отлаженный обмен. Все восстановится, когда вы привыкнете к новым продуктам в вашем меню, но если ждать неохота или нет времени, стоит отдать предпочтение БАДам.
• улучшается работа внутренних органов, особенно печени и почек. С помощью данных добавок ускоряется выделение жира и шлаков, поддерживается необходимый водный баланс.
• из-за содержания адаптогена БАДы помогают поддерживать жизненные силы человека и общий тонус организма. Это очень важно, так как в основе многих диет лежит небольшое потребление углеводов, что приводит к стрессам, общей усталости, апатии.
• некоторые БАДы содержат фитоэстрогены. Они будут полезны женщинам, имеющим проблемы с гормональным фоном. При правильно подобранной диете, а также принимая биологически активные добавки, они смогут наладить гормональный баланс.

Давайте рассмотрим диеты как самый распространенный способ похудения. Известно, что диеты основаны, в той или иной степени, на ограничении питания. А многим людям очень трудно снизить аппетит, выдержать голод. Тогда на помощь придут БАДы – биологически активные добавки, направленные на поддержание сил организма, стабильную работу внутренних органов или дополнительное витаминное питание. Именно так, опосредованно, бады помогают похудеть.

В чем польза БАД для похудения

• необходимо начинать с небольших доз, постепенно увеличивая их до рекомендованных.
• БАДы лучше принимать в первой половине дня.
• сочетайте БАДы и другие лекарственные средства только по назначению врача.

Конечно, этот случай применения бадов для похудения требует особого обсуждения со специалистом-медиком. Да и не только он - как вы уже увидели, универсального БАД для похудения не существует в природе, каждая биодобавка имеет свое направление. Его то в содружестве с врачом и надо выяснить, чтобы не пить бады, которые не подходят вам для похудения или даже вредны.

К нутрицевтикам относятся также всевозможные витаминно-минеральные комплексы, которые обычно рекомендуются на период похудения. Несмотря на то что в меню начинают преобладать «правильные» продукты: овощи, фрукты, злаки, грибы, растительное масло — нужных витаминов, макро- и микроэлементов все равно не хватает. Прием специальных комплексов позволяет худеть красиво, то есть без ущерба для волос, ногтей и кожи. Худеть, сохраняя физическую активность и интеллектуальную продуктивность.

2. Еще одна функция биодобавок ( бадов для похудения) и витаминных комплексов – дополнительное питание витаминами и микроэлементами при диетах, когда поступленее последних с пищей резко уменьшается. Даже если вы стали есть только полезные фрукты и вкусные салаты. обмен веществ все равно становится другой. Правильно сбалансированные препараты, которые содержаться в хороших бадах для похудения, дополняют необходимые организму витаминные вещества до нормы, а значит, вы можете рассчитывать на более эффективное похудение и хорошее самочувствие.

Рекламу Турбослима можно встретить в газетах, журналах, на телевидении. Компания «Эвалар», как и все остальные производители средств для похудения, обещает быстрый результат, который не разочарует потребителя. Так ли это? И если препараты этой серии так эффективны, то почему в рекомендациях почти ничего не говориться о противопоказаниях для его приема?

Бады для похудения: как БАДы помогут похудеть, стоит ли использовать бады для более эффективного похудения и если да, то как их выбрать и применять.

Существует несколько основных видов БАД для похудения.

L-карнитин участвует в метаболизме жиров, обеспечивая транспорт жирных кислот в митохондрии, где они подвергаются окислительному распаду. При дефиците карнитина организм с трудом переходит в режим эффективного липолиза и кетоза, необходимого для похудения именно за счет жировой, а не мышечной ткани. Кроме того, карнитин нормализует липидный профиль крови, снижая уровень триглицеридов и повышая содержание неатерогенных липопротеидов высокой плотности. Эта аминокислота оптимизирует работу сердечной мышцы, способствует повышению устойчивости к физическим нагрузкам, таким образом, позволяя более полно реализоваться второй составной части программы коррекции массы тела (диета + физическая нагрузка + коррекция пищевого поведения).

Бады для похудения: как БАДы помогут похудеть, стоит ли использовать бады для более эффективного похудения и если да, то как их выбрать и применять.

И еще раз напоминаем вам – похудение не должно быть быстрым. Применяете вы БАДы для своего похудения или нет, любое воздействие на организм должно идти постепенно, от малых нагрузок к большим, от разгрузочных дней к многодневным диетам, от легких нагрузок дома до полноценных тренировок в спортзале. Бады для похудения должны стать составной частью вашей программы, где всему свое место - и диетам, и активному здоровому образу жизни, и правильному питанию, и специальным медицинским мероприятиям. Да, это не быстро, зато правильно и всегда эффективно.

2. Еще одна функция биодобавок ( бадов для похудения) и витаминных комплексов – дополнительное питание витаминами и микроэлементами при диетах, когда поступленее последних с пищей резко уменьшается. Даже если вы стали есть только полезные фрукты и вкусные салаты, обмен веществ все равно становится другой. Правильно сбалансированные препараты, которые содержаться в хороших бадах для похудения, дополняют необходимые организму витаминные вещества до нормы, а значит, вы можете рассчитывать на более эффективное похудение и хорошее самочувствие.

Вот почему при обсуждении диеты для коррекции массы тела на первое место выходит принцип существенной редукции углеводов, особенно легкоусвояемых. А в состав пищевых добавок для похудения, как правило, включают биологически активные соединения, регулирующие углеводный обмен, стабилизирующие уровень сахара в крови, а также способные оказать помощь в преодолении инсулинорезистентности.

Из всего этого можно сделать вывод, что состав БАДов серии Турбослим мало чем отличается от аналогичных западных БАДов для похудения, например, от гербалайфа.

Для всех тех, для кого похудение стало смыслом жизни, фармацевтическая промышленность предлагает БАД для похудения на «любой вкус». Причем производители обещают кроме эффекта похудения еще и очищение организма, избавление от целлюлита. БАДы для похудения делят на две основные группы: нутрицевтики и парафармацевтики.

Турбослим - это серия биологически активных добавок к пище (БАД), предназначенная для похудения. БАДы - это природные или аналогичные природным фармакологические комплексы, которые необходимы для обеспечения правильной работы человеческого организма и которые современный человек недополучает с пищей. БАДы могут иметь растительное, животное, минеральное или микробное происхождение. Часто они имеют комбинированный состав. Отличие БАДов от лекарств заключается в том, что количество действующего вещества в них ниже необходимой лечебной (терапевтической) дозы, а поэтому и воздействие их на организм происходит в пределах физиологических границ, нормализуя функции органов и систем.

Специально остановлюсь на БАДах для похудения, которые содержат фитоэстрогены и поддерживают нормальный гормональный фон женского организма. Это особенно важно для тех женщин, чья полнота является следствием нарушения гормонального баланса в организме вследствие болезней и приема гормональных препаратов. БАДы в этих случаях помогают также не столько похудению, сколько мягко перейти к более правильному питанию, нормализовать обмен веществ, постепенно избавиться от таблеток, что со временем приведет к способности организма работать стабильно и худеть в той степени, в какой это требуется. Мы советуем всем женщинам, если обычные методы похудения и диеты не дают должного эффекта, проверить свой гормональный фон, возможно дело именно в нем.

Всех пациентов клиники лечебного питания обязательно детально обследуют. Наряду с традиционным взвешиванием проводят импедансметрию, позволяющую установить количество жировой ткани, мышечной массы, вне- и внутриклеточной жидкости. Клинический и биохимический анализы крови и мочи служат основанием для исключения противопоказаний к назначению редуцированной диеты, позволяют обнаружить ряд патологических состояний, нуждающихся в коррекции с помощью лекарств или БАД (гипотиреоз, дислипидемия и другие). Индивидуальный план похудения включает в себя гипокалорийную диету (№8), дозированнуюфизическую нагрузку, прием рекомендованных БАД.

Сразу поставим вопрос ребром - нужно ли применять БАДы для похудения и могут ли биодобавки помочь реальному похудению? Особенно эта тема волнует тех людей, которые считают, что они перепробовали все известные диеты и методики сброса веса, а лишние килограммы по прежнему продолжают портить фигуру. Что же, последняя надежа на бады для похудения? Вряд ли такой подход можно назвать грамотным и реально способствующим сбросу лишнего веса, ведь бады могут стать лишь помощниками в похудении, но никак не панацеей.

Следующий вид БАДов для похудения — препараты, содержащие кофеиноподобные вещества (алкалоиды — кофеин, теобромин и т.д.), катехины. Эти вещества содержатся в кофе, черном и зеленом чае. Их задача — снизить синтез жировой ткани и повысить термогенез, т.е. расход энергии.